老人吃莲雾好吗|

老人吃莲雾好吗

有一定的好处。

莲雾中含有丰富的水分、碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，对人体来说具有宁心安神、清热利尿、润肺凉血、消痰止咳的作用，因此对于大部分的老人来说，适当地吃一些莲雾对身体健康来说都是有好处的。

但是因为莲雾具有利尿的作用，因此对于一些尿频、尿多的老人来说是不建议食用的，以免食用后加重疾病的症状，不利于身体健康。

莲雾吃多了好吗

不好。

营养专家介绍莲雾一天吃2-3个就好了，特别适合在炎热夏季，冰冻后食用，清凉解渴。果肉味甜可食，吃时撒上少许细盐味道更佳。

老人吃大蒜好吗

有些人认为大蒜只是一种调味品，没有必要当做一种食物来吃。特别是它的味道非常刺激，吃了总感觉不舒服似的。其实大蒜是一种非常有营养的东西，老人吃大蒜好处很多。

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