蜂蜜柚子茶能不能天天喝| - 寺庙

蜂蜜柚子茶能不能天天喝

蜂蜜柚子茶是健康的饮品，可以天天饮用，不过喝蜂蜜柚子茶要注意用量，一天喝1-2次即可，也可以适当根据自身情况适当增加或减少，但是要注意不宜过多，以免蜂蜜柚子茶的寒凉刺激肠胃，从而引发不适。

蜂蜜柚子茶能不能天天喝| 蜂蜜柚子茶能不能天天喝

喝蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝，空腹喝容易导致腹泻等肠胃不适。

早上喝蜂蜜柚子茶前最好先吃点食物，以免蜂蜜柚子茶对肠胃刺激，或饭后一小时喝蜂蜜柚子茶是也是比较利于健康的。

适合喝蜂蜜柚子茶的时间分为两个时间段，早晨起床后和每天饭后一小时喝是最佳的时间，早晨和蜂蜜柚子茶时最好先喝一杯水，避免造成腹泻。经常饮用蜂蜜柚子茶有助于身体健康，可缓解便秘等症状。

适合喝蜂蜜柚子茶的时间

一般在早晨起床后喝一杯蜂蜜柚子茶可以清肠胃，坚持喝还能美容养颜，但值得注意的是喝蜂蜜柚子茶之前最好先喝一杯白开水，因为空腹喝蜂蜜柚子茶容易导致腹泻。

午饭一小时后和晚饭一小时后也比较适合喝蜂蜜柚子茶，它能够促进人的肠胃蠕动，但吃完饭后不能立马就喝，隔一个小时喝效果最佳，能够促进人的消化，使人的肠胃功能更加健全。

蜂蜜柚子茶是一种维生素丰富的茶饮，长期喝它能止咳化痰，美容养颜，清热降火和促进消化，让人的身体更加健康，每天坚持按点适量的饮用才能达到更好的效果。

蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

蜂蜜柚子茶注意事项：

（1）蜂蜜柚子茶性属寒凉，体寒脾虚泄泻的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。

（2）蜂蜜柚子茶的含糖量很高，有糖尿病等代谢综合征的人也不应多喝。

（3）蜂蜜柚子茶不要与药物同服，因为柚子汁中含有一种黄酮类的物质，会抑制药物代谢酶，从而导致药物代谢减慢，使血液中的药物浓度增加。

（4）蜂蜜柚子茶不宜用高于40℃的开水冲泡，水温过高会破坏蜂蜜的营养成分，使蜂蜜柚子茶失去营养的功效。

（5）蜂蜜柚子茶不宜空腹喝，空腹喝容易导致腹泻和肠胃不适等症状。喝蜂蜜柚子茶之前最好先喝一杯白开水，以免蜂蜜柚子茶对肠胃产生刺激。

（6）每天都可以喝点，但是不宜过量，容易导致发胖。

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