莲藕下奶还是回奶的|

莲藕下奶还是回奶的

作用一般不大。

莲藕味甘、性寒，食用后可以降低人体内的热气，对于人体来说主要具有凉血散瘀、止渴除烦的作用，对于下奶和回奶并没有太大的作用。

但是莲藕中含有十分丰富的淀粉、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，如果是因为火气过旺所导致的乳汁不下，那么适当地吃一些莲藕也是有一定促进下奶的作用的。

南瓜回奶还是下奶

南瓜没有下奶的效果，但它不会导致乳汁回奶。因此，母乳喂养的女性不用担心，可以吃南瓜的。南瓜营养价值高，含水量相对较低。

南瓜纤维含量相对较高，糖和非还原淀粉含量相对适中。当然，还有较多的维生素A和维生素C，所以南瓜对于孕妇来说是一种健康的食物。

在母乳喂养期间吃南瓜不会影响您的健康和母乳喂养的质量，也会让母乳喂养的女性的身体获得胎儿发育所需的能量和营养，并且还允许婴儿通过吸奶来摄取它，所以适当吃一些南瓜是非常好的。

竹笋下奶还是回奶

适量吃竹笋既不会下奶，也不会回奶。

竹笋含有丰富的糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素BBC等营养物质，产妇适量吃竹笋不仅可以美容养颜、滋补身体、缓解产后便秘、辅助减肥等，而且不会导致回奶的问题。

但由于竹笋是性寒凉且富含草酸的食物，一次性不可多吃，否则对肠胃会造成刺激，引发肠胃不适的现象，还可能通过乳汁影响宝宝对钙等矿物质的吸收，不利于宝宝生长发育。

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