室内防晒pa值多少合适| - 寺庙

室内防晒pa值多少合适

PA的全称是Protection UVA，代表产品对紫外线的防护等级，PA的系数是以“+”来表示的。一般PA+表示低效防护，PA++是中效防护，只在上下班的路上接触阳光的上班族，pa值有一个加号或者两个就可以了。

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紫外线会对皮肤有损伤，造成皮肤长斑、长皱纹等问题，是人体衰老的重要外在原因之一。使用一款合适的防晒霜是保护皮肤必不可少的护肤方式，防晒是护肤的最后一步，隔离是彩妆的第一步，防晒霜是在隔离或妆前乳之前使用。素颜霜其实相当于妆前乳，所以也应该在防晒之后再使用。

日光中的紫外线分为三种类型：紫外线UVA、紫外线UVB、紫外线UVC，UVB和UVA会穿过大气层到达地球表面，对人体造成不必要的损害，让皮肤变得干燥、长皱纹、起皮，甚至发生脂溢性皮炎等。

防晒霜是抵御UVB、UVA的产品，有两个统一的指标——SPF和PFA（标示为PA）。防晒产品的产品说明书上和瓶身上一般会标有SPF、PA++的字样。

SPF指的是防晒霜对于UVB的防晒效果，根据SPF值你可以知道这瓶防晒霜对皮肤的保护时间。PFA是防晒霜对于UVA的防护效果，用防晒霜的皮肤黑化所需时间。

PA是以“+”表示产品防御UVA能力，“+”号越多也代表防御效果越好，越不易晒黑，但是防晒效果越好的防晒霜，对皮肤的刺激性越大。

一般对于一些基本在室内工作不怎么见阳光的上班族白领等工作人群来说，建议选择SPA为12～1PA+的防晒霜，这种防晒霜防晒指数不大，可以有效抵御早上傍晚还不炙热的阳光，但是要及时进行补涂才能有效防护。

如果经常在室内防晒指数在SPF15-20/PA+就比较合适了。

PA表示的是防御UV-A(A紫外线)的效果。+越多，越可防止肌肤黑化，失去弹力。PA现分为4个级别，长期在室内的人选择一到2个+就可以了。PA值是日本厚生省所公布的UVA防护效果测定方式，防晒产品上标示越多+号，代表越能延缓人被晒黑的时间。

春天用防晒值spf30合适。

春季防晒技巧如下：春季的阳光虽然柔和，但是其紫外线相当强烈，长时间在外游玩时除了裸露部位涂抹防晒系数30以上的防晒霜外，遮阳伞、太阳镜、帽子等遮阳物品也要一一带齐。

会穿衣服也能防晒：衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

照进眼睛的紫外线也和晒黑有很大的关系。因此，在户外尽量带上太阳镜来隔断眼部的紫外线。在车内使用薄外套是很方便的。驾驶时会有很多阳光照射，这对皮肤来说是很危险的，甚至会造成“拥堵晒伤”。所以在驾驶的时候一定要穿上长袖外套哦。

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