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魔芋凉皮热量|

魔芋凉皮热量 魔芋凉皮热量多高

每100克魔芋凉皮的热量约为17大卡,相当于同等米饭的1/19。

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碳水化合物为3.2克,无脂肪和蛋白质含量,纤维素为3.2克。魔芋本身富含葡甘露聚糖,因此魔芋凉皮饱腹感强。魔芋凉皮和其他魔芋制品一样,热量低到可以忽略不计。

魔芋凉皮热量

每100克魔芋凉皮的热量约为17大卡,相当于同等米饭的1/19.碳水化合物为3.2克,无脂肪和蛋白质含量,纤维素为3.2克。魔芋本身富含葡甘露聚糖,因此魔芋凉皮饱腹感强。魔芋凉皮和其他魔芋制品一样,热量低到可以忽略不计。

魔芋凉皮热量

魔芋凉皮也称为玉带或魔芋粉皮,凉拌时加入经反复舂制而成的生蒜蓉,使得凉皮带有浓烈蒜香。

魔芋凉皮很耐泡,凉拌好放置一下会更入味,所以不必担心久置后口感会变差的问题。

魔芋凉皮真的吃不胖吗

魔芋粉皮,和其他魔芋制品一样,热量低到可以忽略不计,饱腹感强,还能帮助肠道排毒。凉皮能不能减肥的问题,其实凉皮本身热量并不算高,但是我并不赞成减肥的筒子吃凉皮。因为凉皮的主要成分是淀粉,就算凉皮整体热量不高,吃多了,淀粉的热量积累的效应也足够摧毁你的阶段性减肥成果。


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