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在恰当的时候吃荔枝|

在恰当的时候吃荔枝

空腹吃荔枝是一件相当危险的事情,因为空腹时人体血糖含量水平较低,而荔枝中果糖含量高,刺激胰岛素过多分泌,血糖水平大大降低,引起人体功能紊乱。饭后半小时左右吃荔枝是最恰当的时机。

在恰当的时候吃荔枝|

别在空腹的时候吃荔枝

吃荔枝时不要空腹,最好是在饭后半小时再食用。

荔枝干什么时候吃最好

除开饭前饭后,其他时间都可以。

荔枝干中含有有机酸和糖类物质,食用荔枝干可以促进胃液分泌,饭前腹中空空,吃了荔枝干后容易出现不适反应;饭后肠胃中堆积了大量的食物,再吃荔枝干,不能全面的吸收其中的营养成分。


|在恰当的时候吃荔枝

     

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