减肥美容调节情绪|

减肥美容调节情绪

香蕉富含多种营养物质，常吃不仅不会发胖，而且能使皮肤细腻紧致。抑郁症患者常食香蕉，能调节情绪。

调节情绪

冰糖柚的外皮具有强烈的气味，这是因为在冰糖柚皮中含有芳香类挥发成分导致的，其气味闻起来芳香宜人，有助于情绪的缓解，而且冰糖柚果肉中含有多种维生素、矿物质，经常吃冰糖柚可以帮助缓解疲劳压力、消除烦躁焦虑情绪，长时间处于压力、紧张下的人群，可以经常吃冰糖柚来调节情绪。

调节情绪

柚子中含有挥发性精油，芳香宜人，并且富含多种维生素、矿物质，经常吃柚子能够帮助缓解疲劳压力、消除烦躁焦虑情绪，特别是对于长时间处于压力、紧张下的人群，可以经常用柚子肉泡水喝来调节情绪。

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