山楂热量高吗|

山楂热量高吗

山楂的热量高，95大卡/100g。

山楂核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。

山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。

山楂的热量高吗

山楂的热量不算高。

每100克的山楂所含有的热量为95大卡，一颗山楂大约为10克，其所含有的热量为10大卡，需要我们散步7分钟才能将这些热量消耗掉。其中，100克的山楂含有0.6克的脂肪。

山楂的热量高吗

山楂热量高为什么还能减肥,山楂热量高但能减肥的原因是什么

山楂热量高还能减肥是因为山楂内含有山楂酸和蛋白质等物质。这些物质有助于人体的能量补充，不仅如此，山楂还可以促进人体吸收，促进脂肪分解。

山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

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