闫妮减肥30斤用了多少时间|

闫妮减肥30斤用了多少时间

《山海情》正在播出，最近话题也是特别多，尤其是看到闫妮的时候，现在的她已经是大家心目中逆生长的代表人物了，快五十岁的人了，瘦成了一个气质美女，这跟她刚开始火起来的时候大相径庭，据说闫妮减肥瘦了30斤才达到的效果，很多小姐姐们看的很心动呀，话说闫妮减肥30斤用了多少时间，用的是什么减肥方法？

闫妮减肥30斤用了多少时间，

闫妮减肥30斤大概用了一年的时间吧，虽然没有明说这类话题，但是有采访到相关事件的时候，闫妮表示自己一年都没有没有吃牛肉面了，而且大家也是断断续续的看到她减肥的事情，然后时间也拉的挺长的，就看到闫妮瘦了很多，这个时间计算，少说也有将近一年时间吧。

减肥这个事情，我们都知道要想瘦了十斤八斤的是比较简单的，一个月比较苛刻自己就能做到，但是要瘦到三十斤，还要保持住美好身材，那就比较难了，非持久战不能做到，所以怎么算，闫妮的减肥之路都应该是进行了大概一年之久，而且现在看来还是在继续保持中。

用的是什么减肥方法？

闫妮的减肥方法，主要是两样并行，少吃饭多锻炼，吃饭只吃五分饱，要享受这种有点饥饿的感觉，使之成为习惯，然后在这个基础上去锻炼自己的身材，让自己的身材尽快的瘦下来，而瘦了之后，还要有意识的保持下去。

其实这种减肥方法应该是减肥界的常识了，只是不是每一个人都能坚持的下来的，有的人吃饭不吃撑都感觉自己辜负了美食和人生，之吃五分饱简直强人所难，这世上这么多美食，人性又是真的懒惰，估计能做到的很少很少了。

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