染发的正确方法是什么
洗头，保证头发接触染发剂后可以产生理想的染发效果;
保护皮肤，在发际周围和脖子周围涂抹凡士林等油膏，并在头颈周围裹一条毛巾，避免皮肤受到染发剂的沾染;
分发，把头发分成若干缕，用小细刷涂上染发剂，从鬓角开始，一缕一缕地涂抹;
涂抹染发剂，涂抹时要将每一缕头发抹透，从发根向发梢涂抹，用力均匀;
梳发，当所有头发都抹上染发剂后，再用染发梳梳一遍头发，保证所有头发都均匀地沾上染发剂;
风干，涂抹好染发剂后，让头发自然风干半小时左右;
洗发，用清水洗干净头发上的染发剂。
健康染发的方法
在计划染发前的7-10天的时候，要进行头发的提前护理。
不管什么品牌的染发剂，染发前，一定要进行过敏测试。
将少量染发膏抹在耳背或者手臂上，经过24小时的等待，没有过敏才可以使用。
再就是，应该掌握正确的染发顺序。
还有就是染发后不要立即烫发，最好间隔一两个月。
最后，一定要定期补染才能让头发始终保持在最佳状态。
正确的刷牙方法是什么
正确的刷牙方法：平常大家在刷牙时一定有不少横来横去的刷牙方式，也许你不知道这样长此以往对牙齿的损害是很大的，而且有些食物的残渣也清除不掉。比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，能有效清洁牙缝里的各种食物残渣。然后把牙刷和牙齿垂直刷几下，顺便把舌头尖部也刷刷。在刷牙时要尽量避免刷到牙龈，以防使牙龈受伤。而且在刷牙时口腔两边最里面的牙齿也要刷。
掌握刷牙的合理时间：在刷牙的时候，切记不可刷两下就完事，至少要刷3分钟以上才好。饭后3分钟左右刷牙是最佳时间。
注意每天刷牙的次数：最合理的刷牙次数是每天3次，如果做不到那最少每天刷2次。
掌握刷牙的力度：刷牙时很多人用劲过大，很容易造成牙龈出血。这样长时间会损害牙龈和牙齿，因此刷牙时要用力均匀一些，不能过猛。
选择合适的牙刷：目前牙刷有细丝软毛刷、中毛刷和硬毛刷。它们各有优缺点，我们应该根据个人牙齿情况合理选择。出于保护牙齿表面考虑，建议选用软毛刷，对牙齿表面损伤较小。
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