抽烟的人如何清肺|

抽烟的人如何清肺

抽烟的人平时可以适当多喝绿茶，还有补充维生素C，含有维生素C多的食物，如番茄等，多吃木耳等可以达到清肺的效果。配合服用药物是可以的，服用金水宝胶囊，金水宝胶囊与天然虫草一致。可以抗炎、镇咳、祛痰、平喘、改善咳、痰、喘的症状，没有任何副作用，还可以提高免疫力。改善肺的功能。

经常抽烟的人怎么清肺

要多吃一下水果，像苹果，橙子等要适量吃些蘑菇，香菇，木耳等一些菌类的食物。吃什么补什么，要多吃些动物肝脏，麻虾等，对肺很有好处的。要使新陈代谢加快，就要多喝些白开水，促进代谢每天注意身体锻炼，不要萎靡不振，呼吸新鲜空气又好处的啊最重要的就是戒烟了。

长期抽烟如何清肺

补充维生素。烟中某些化合物可使维生素的活性大为降低，并使体内的维生素得到大量消耗，所以吸烟者要多吃富含维生素的食物。

应多喝茶。茶能利尿、解毒，使烟中的毒素随尿液排出，降低烟对人的毒害。

多吃降胆固醇的食物。因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪堆积量加大、大脑缺血量减少、导致脑萎缩、加速大脑老化等。以上就是清肺的方法。

多喝水多做运动，最好能戒烟。

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