怎样贴瓷砖又快又平整|

怎样贴瓷砖又快又平整

贴瓷砖又快又整可以采用直铺法。以墙边平行的方式进行地砖的铺贴。铺地砖的注意事项：①首先要检查玻化砖的表面是否已被打过腊，如果没有打蜡，就必须经过再打蜡后才能施工。②在施工的时候，必须要求施工的工人把橡皮锤用白布包裹后再进行使用。因为玻化砖的防污性能不的砖皮容易被锤敲打砖面后留下黑印。③如果是刚铺好的地砖，我们不可以在上面走动，因为砖没有干固，这是为了避免造成砖面的平。④刚铺好的地砖，我们还必须用瓷砖的包装箱把铺好的砖盖好，这是为了防止沙子磨伤砖的表面，以在装修时使用的涂料油漆或者是胶水滴在砖的上面，造成砖面污染。⑤只有在整个装修完工后，才可以做彻底的保洁。地砖：是用陶瓷土经高温烧制而成的建筑装潢材料，铺设在厨房、卫生间、走道等地坪上，能给人以视觉的美观。地砖地坪美观、实用，而且易清洗，铺贴方法也较简便，因此近年来在地坪装饰中，被人们广泛采用。

怎样烫衣服又快又平整

吹风机。家里有吹风机的千万不要错过了。在有褶皱的衣服上喷一点水，把吹风机调到最低档吹衣服，几分钟便可。这样褶皱就会消失的。

夹板。平日里用来夹头发的夹板也是可以去除衣服上的褶皱的。不过在烫衣服的时候先要检查夹板上是否有护发油或者发胶等残留物，烫衣服的时间不能过长，否则会烧坏衣服。

锅底。平底锅或者小奶锅放入水烧开，把热水倒掉，用锅底去熨平衣服上的褶皱。

烘干机。家里有烘干机的可以一试。把有褶皱的衣服和一些冰块一起放入烘干机，大概15分钟后拿出衣服，衣服上的褶皱就会不见，衣服也会变得很平整。

花洒。沐浴的时候可以把有褶皱的衣服挂在花洒附近，利用水蒸气蒸个15分钟，衣服有褶皱的地方就会恢复平整。

去皱喷雾。家里买上一瓶去皱喷雾，哪里有褶皱就喷哪里，喷一下，褶皱就很快去除了。

怎样减肥又快又健康

按时吃饭.这里面的按时吃饭，吃的是按时吃正餐，而不是吃零食、烧烤，或者是很多人热爱的奶茶，之所以做到按时吃饭的原因，是因为我如果们养成一个规律的饮食习惯长的话，我们就不会在其他时间想要吃一些零食，这样就会减少我们能量的摄入，从而达到减肥的效果。

避免熬夜。一些研究表明深夜的大脑更期待一些油炸或者是高油高糖高脂的食物。按时睡觉，就会避免我们吃夜宵，也会达到一定的减肥效果。另外，美国睡眠专家公布的一项研究结果显示，人们把每天睡眠时间控制在七八个小时，最有利于保持身材。睡眠不足6小时可能导致肥胖。睡眠时间和睡眠的质量会影响荷尔蒙的分泌对脂肪分解。

摄入低卡路里食物。可以选择一些低卡路里的食物摄入为我们的身体增加饱腹感，又不会增加我们的卡路里摄入这样的话我们一天摄入的能量也不会超标，从而达到减肥的效果。避免碳水化合物和糖分多的食物，比如面食，淀粉，白面包等少吃。北方的妈妈喜欢吃馒头包子面食类的要注意！水果要注意，糖分高的水果容易胖！肉类的话虾鱼比红猪肉好，中餐容易油，吃的话煮的蒸的比烤的炸的好！总之，推荐尽量吃自然性的食物！豆类各类蔬菜，膳食纤维丰富的各类水果，鱼虾等推荐。

调节体质。减肥期间拒绝美食其实是很痛苦的事情，这也就是为什么正常情况下绝大多数人都很难自己调节饮食来减肥，看到美食不吃就很痛苦，吃了更痛苦，减肥要从根本上解决，绝大多数减肥方式都是暂时的，过段时间就会反弹，因为你的体质没有发生改变，有些人怎么吃都不会胖，有些人喝水都胖，这就是体质问题，想要长期保持良好的身材就得从调节体质上出发。

|怎样贴瓷砖又快又平整