吃金桔会便秘怎么办|

吃金桔会便秘怎么办

若是吃金桔出现便秘症状，通常也不会很严重，建议可以多喝水，润滑肠道，增加肠道中的水分，可以在一定程度上改善便秘症状。

除此之外，可以适量吃一些具有通便作用的食物来促进肠道蠕动，帮助排便，常见的有：香蕉、草莓、苹果、蜂蜜水等。

金桔吃多了会便秘吗

有可能会。

金桔是一种食用和营养价值都比较高的水果，一般适量食用对人体有一定的好处，并不会引起便秘，但是金桔的性质偏温，如果食用过量的话，则会加剧肠道内的燥热之气，而且其中的果酸成分会使蛋白质凝固，促进含氮类化合物的酵解，容易使大便干燥；另外，其中含有的芳香油脂类物质还会减慢大肠的蠕动，进一步增加排便难度，因此如果金桔食用过量有可能会引起便秘症状。

金桔和橙子吃多了会怎么办

一般来说，金桔和橙子吃多了的问题不是很大，多喝点水，然后再适当的休息一下就可以了。因为喝水不仅能为人体补充水分，而且还能平衡体内的电解质，在一定程度上能缓解身体的不适。

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