桑葚可以多吃吗|

桑葚可以多吃吗

桑葚不可以多吃。多吃伤脾胃：桑葚味甘酸、性偏寒，有生津润肠的功效，本身脾胃虚寒、体内湿气重的人，吃了以后会加重腹泻。影响儿童吸收微量元素，桑椹内含有较多的胰蛋白酶（蛋白酶的一种）抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收，因此，幼儿不宜吃桑葚。

桑葚可以多吃吗

建议不要多吃。

桑葚是一种富含营养的水果，日常生活中可以适当的食用一些桑葚，但任何食物都不建议多吃，桑葚也是一样的，过多的食用桑葚，会增加肠道内容物，增加肠道的消化负担，不利于健康，同时，中医认为：桑葚性味甘寒，过多的食用桑葚会增加身体中的寒气，不利于体质的养护，体质偏寒凉人群尤其要注意少吃或者慎吃桑葚，以免加重体内寒气。

桑葚可以多吃吗

不能。

桑葚虽然营养价值非常高，食用之后对身体非常有好处，能起到滋阴补肾、生津止渴、益气补血等作用。但是在吃任何食物的时候都要讲究一个度，不然过多食用就会增加肠胃和身体的负担，反而物极必反对身体造成不好的影响。

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