上腕的准确位置图作用| - 寺庙

上腕的准确位置图作用

上脘位于人体中线上，在上腹部左右的位置，肚脐眼上的5寸。从肚脐眼开始，以一根指头的宽度作为测量标准，往上量5个指头的宽度就是上脘。上脘穴可以改善胃部方面、消化方面的问题，如果情况比较严重可以利用针灸刺入上脘穴缓解。

上腕的准确位置图作用| 上脘的准确位置图以及作用

上脘位于人体中线上，在上腹部左右的位置，肚脐眼上的5寸。可以从肚脐眼开始，以一根指头的宽度作为测量标准，往上量5个指头的宽度就是上脘;或者找出突出的肋骨，将两边的骨头往上摸，找到交点后与肚脐八分之五的地方就是上脘。

上脘穴可以改善胃部方面、消化方面的问题，如果出现胃痛、反胃、呕吐、甚至咳嗽等症状其实都可以按摩上脘得到缓解。如果情况比较严重的话，可以找专科医院的医生，对上脘穴进行针灸治疗，这样情况会得到好转。

关于针灸上脘的穴位，还有不同的治疗方法，如果是寒气侵袭，导致胃部受凉而感到不适的话，就多针灸几下缓解;如果是燥火导致胃部灼烧难耐，就可以用针泻火，缓解胃部的不适症状。直接刺入1～1.5寸即可，控制力度。

尺泽准确位置：尺泽穴位于人体肘横纹，肱二头肌腱桡侧缘凹陷处。作用：尺泽穴属于手太阴肺经，为手太阴肺经之合穴，尺泽穴的主治疾病为：咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛等肺系疾病，为实热性病证；肘臂挛痛；急性吐泻、中暑、小儿惊风等急症。

那么我们在平时中怎么快速取穴呢?

患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿势，尺泽穴位于在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处(或手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴)。此穴上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽穴”。

尺泽穴的穴位疗法

按摩疗法：用大拇指弹拨尺泽穴100~200次，能防治气管炎、咳嗽、过敏。(弯曲拇指，以指腹按压尺泽，每次左右各按压1一3分钟)。

艾灸疗法：用艾条温和灸5~20分钟，每天一次，可缓解治疗肘痛、上肢痹痛等。(隔姜灸5一7壮或温和灸10一20分钟)。

刮痧疗法：用面刮法从上向下刮拭3~5分钟，隔天一次，可治疗咳嗽、心烦、呕吐等。

针刺疗法：直刺0.5-0.8寸，或点刺出血，可灸。针感酸麻胀向前臂桡侧及拇指放散。

太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。(在外眼角外上方大概一寸左右，用手摸有一个很明显的凹陷)。

以两手中指指面在太阳穴及周围处先做顺时针，再做逆时针方向的揉动旋压各10次;然后再在太阳穴处，用中指按压半分钟左右。

清肝明目，通络止痛。舒解偏正头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛、眼睛疲劳等。

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