油桃的功效有哪些|

油桃的功效有哪些

油桃的功效与作用：

油桃营养丰富，具有止咳化痰、补气健肾的功能，能降血压、延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力。

油桃有补益气血、养阴生津的作用。在大病之后，可有效减少面部暗黄，气血匮乏的现象，改善气色，恢复健康。

油桃富含维生素C，可促进身体对铁元素的吸收，能够提高机体免疫力，增强抵抗力。

油桃含有促进伤口愈合的胶原成分，可有效促使伤口结疤、愈合，达到修复状态。

油桃的功效

1.油桃中含有丰富的铁元素，可以补铁，促进血红细胞再生，增强造血功能，能够预防缺铁性贫血；

2.油桃中含有丰富的维生素C，有很强的抗氧化性，可以清除自由基，修复受损细胞，不仅能美白祛斑，润滑肌肤，还可以增强人体免疫力；

3.油桃中含有纤维素，可以刺激肠道蠕动、增强饱腹感，有润肠通便、减肥瘦身的功效。

4.中医还认为，油桃具有养阴生津、补益气血、活血化瘀的功效。

油桃有什么功效作用

身体上要是血铁不足的人，时不时吃吃还可以缓解体质，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短的人食用；油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。补铁补血的效果显著。

油桃含有的抗氧化物质，对皮肤的抗氧化效果还不错，可有效提高人体免疫力，减缓人体内自由基对细胞的损害，而且还能减少雀斑，有美白护肤的功效。要是脸上有斑点的人，也适合吃油桃。

很多人摔跤之后就会有淤青，这个时候吃点油桃，有效缓解出现瘀血的情况，油桃的桃仁具有活血化瘀、润肠通便的作用，可以用作治疗闭经、跌打损伤等辅助治疗时使用。此外，桃仁的提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。高血压人群需要注意了，充分运用这一种水果缓解瘀青。

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