小孩吃红壤火龙果好吗
小孩适量吃红心火龙果有一定的好处，但是如果吃多了也有坏处。
红心火龙果中含有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、灰分、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素B维生素B果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、镁、钾、花青素等多种营养物质，能够为小孩的生长发育提供营养物质。
另外，红心火龙果中的胡萝卜素含量也比其他的水果高，有保护眼睛、预防夜盲症的作用。
而小孩如果大量吃火龙果，很容易出现腹泻的情况。因为火龙果性凉、而且富含水分和纤维素，能够增加肠道的蠕动以及润滑程度，吃多了就会拉肚子。
建议小孩每天吃火龙果不要超过半个，而且小孩肠胃弱，也不要每天吃，一周最多吃2-3次。
晚上吃火龙果好吗
可以吃吗
通常在超过8点以后，是不建议吃任何食物的，火龙果也不例外，而且也不要喝茶或咖啡。因为夜间肠胃要处于休息状态，因此此时如果进食的话，就会导致其负担加重，长期如此还可能引起肠胃疾病。
什么时候吃
上午吃：上午吃火龙果是最好的，时间一般在早上10点-11点之间，由于早上摄入的能量此时已经消耗殆尽，因此食用可以补充能量，同时也不会影响中午吃饭。
中午吃：中午吃火龙果也是不错的选择。一般要在饭后的半个小时食用，不要在午饭时吃，冷的热的一起吃不利于健康，而饭后再吃，可以更好的吸收。
有什么好处
排毒：火龙果中有植物性蛋白，这种物质可以和重金属离子结合，并将它们排出体外，从而起到排毒的功效。
美白：火龙果中含有维生素C，它可以消除自由基，还能抑制黑色素的沉淀，这样就能进行美白了。
抗衰：火龙果中富含花青素，这种物质有很强的抗氧化性，而且还能对抗自由基，延缓衰老，还能预防老年痴呆。
早餐吃火龙果好吗
火龙果偶尔当早餐可以，但是不能长期当早餐吃。
一般认为早上要补阳气，因此要吃一些谷类食物，比如说馒头、包子、粥、面条、米粉、饺子、馄饨等；另外还可以搭配一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆浆、牛奶、火腿等等；还可以少量补充一些富含维生素的蔬菜水果。这样营养才能够均衡，能够为一上午的工作、学习提供营养物质。
早餐单独吃火龙果，营养来源比较单一，不能经常这么做。
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