芹菜苦瓜汁的做法|

芹菜苦瓜汁的做法

准备芹菜200克、苦瓜100克。

将芹菜洗净、切成小段；苦瓜洗净、去除内部的籽瓤，再将苦瓜洗净切小块。

在榨汁机中放入适量的凉开水，然后再将芹菜和苦瓜一次性放入榨汁机中，榨汁即可。

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用料 ：香蕉一根、豆乳（豆浆）250毫升、菠菜一把、黑芝麻少许。

将菠菜用水焯一下，切成小段。

准备好豆乳，香蕉切成小块，然后将三种食材豆乳，香蕉，菠菜混合在一起倒入榨汁机中。成型后洒上黑芝麻即可饮用！

苦瓜汁,做苦瓜汁的方法

苦瓜洗净剥开去籽，白囊一定要刮干净才不会苦；洗好的黄瓜和苦瓜全部切成小丁；放在榨汁机里榨，把榨好的苦瓜黄瓜汁多过滤几次，一般榨汁机不会滤的那么干净。

苦瓜汁，因其自身味道得名，又名凉瓜。苦瓜的营养价值甚高，苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。

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