茯苓可以每天吃吗|

茯苓可以每天吃吗

茯苓是可以天天吃的，因为茯苓甘淡平，算是一味性质比较平和的药材了，利水渗湿健脾安神，适宜大多数人，不分男女老少一年四季均可服用。

茯苓适宜于水湿内困，水肿，尿少，眩晕心悸，胃口欠佳，人便稀烂，心神不安，失眠、多梦者。

但肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者慎服。

茯苓每天吃几次

一般一天吃一次就可以了，茯苓虽然对身体有益，特别是搭配牛奶，不过不过茯苓还是有一点点偏性，不宜多吃。

在中药里，茯苓甘淡平，算是一味性质比较平和的药材了，利水渗湿健脾安神，适宜大多数人，不分男女老少一年四季均可服用。茯苓霜即茯苓粉最能补人，与牛奶搭配甚宜。不过茯苓还是有一点点偏性，即渗利走下之性，阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。

所以茯苓牛奶虽好，但是有的人吃了感觉并不好，会不舒服。如气虚乏力者更觉得乏力纳差。

因此要明白一点，没有好与不好，只有适合不适合，再好的东西不适合自己，那也是坏的，比方说人参鹿茸，好东西啊，很名贵，但是对于阴虚阳亢者，他们是毒药。

茯苓可以长期吃吗

茯苓是可以长期吃的。因为茯苓甘淡平，算是一味性质比较平和的药材了，利水渗湿健脾安神，适宜大多数人，不分男女老少一年四季均可服用。在吃茯苓的时候一定要注意用量，每次使用的量不能太多，想要通过茯苓来调理身体，也需要循序渐进才行。而且茯苓有利尿的作用，一旦服用过量的话就会导致小便次数增多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤。因此茯苓一般常用量入药为10-15克，基本上没什么副作用。如果是做茯苓粥的话可以用到30克。

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