更年期浑身疼多久能好
更年期出现全身疼痛的情况,主要是体内雌性激素水平下降,导致骨质流失,骨质疏松引起全身酸痛。可以先去医院做一个血钙含量和激素水平的检查,加强营养,增强体质。
适当的补充钙或者是雌性激素,调整好生活作息,避免紧张情绪和压力,不要熬夜,适当的增加体育锻炼,平常的饮食清淡一些。一般更年期综合征的症状,持续约一到两年的时间。
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适当的补充钙或者是雌性激素,调整好生活作息,避免紧张情绪和压力,不要熬夜,适当的增加体育锻炼,平常的饮食清淡一些。一般更年期综合征的症状,持续约一到两年的时间。
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