吃南瓜子带皮吃会干燥吗|

吃南瓜子带皮吃会干燥吗

南瓜子吃多了当然会觉得口里干燥，与带皮没有关系。南瓜子最好不要带皮吃，因为南瓜子有营养，但是南瓜子皮是没有营养的，也不能被人体吸收，而且由于南瓜子儿的皮儿较为硬，因此不建议连皮一块儿吃，由于那样会出現嚼不碎在咽下的那时候有可能会伤着食管，并且在进到胃里以后，也会出現消化不好的状况，吃多了会影响肠胃的蠕动，甚至引起肠道梗塞的情况。如果实在要连皮吃得话一定要嚼碎了再咽。

吃南瓜子会胖吗

吃南瓜子会胖的，南瓜子营养丰富，有大量的维生素、蛋白质和油类等营养物质，吃多了是很容易长胖的。南瓜子子叶内含脂肪油，胚根小，气香，味微甘。以干燥、粒饱满、外壳黄白色者为佳。南瓜子也可作中药，用于绦病、血吸虫病。

吃南瓜子会胖吗

适量食用不会导致发胖。

南瓜的热量含量很低，每一百克可食部位只有23大卡的能量，正常的炒菜食用或者蒸煮食用都不会摄入过多的热量，而且碳水化合物含量也低，因此适量食用南瓜是不会导致肥胖的。

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