肾阳虚怎么调理
肾阳虚这种情况，对于男性来说是一种常见病，特别是对于中老年人来说，其实这种情况，是可以通过各种方式进行很好的调理的，下面就来说一说肾阳虚应该怎么调理。
经验步骤：
办法一：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒，也就是说表现为寒的症状,肾阳虚可以吃狗肉、韭菜和泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸。
办法二：建议用中草药茶来调理，日常可以泡些虫椹草喝，可以温补肾阳虚。用食补作为肾虚的辅助调理方法，戒除烟酒，多喝水，多吃温阳补肾的食物。
办法三：我们都知道锻炼可以增强体质，自然能达到补肾益气的目的。所以，每个人不管有没有肾虚都要坚持锻炼的。锻炼是要持之以恒，不是三天打鱼两天晒网的。
注意事项：
对于肾阳虚的调理，相信人们应该有了一个大概的熟悉，更多的是在日常生活中更加注重调理，持之以恒，才能得到一个较为理想的调理效果。
教你4个方法调理肾阳虚 肾阳虚的治疗方法
肾阳虚的治疗方法 教你4个方法调理肾阳虚
大家应该都知道肾脏对于身体来说是极其重要的，它不仅能够帮助排泄身体的毒素，而且对性能力方面也是有所影响的。当肾虚症状出现的时候，会让自己性能力下降。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，其中肾阳虚是比较常见的。在生活中引起肾阳虚的原因有很多，大家要了解原因并且及时调理，才能够避免自己的性能力被影响。
中山大学附属第三医院不育与性医学科主任医师张滨表示，若身体并发怕冷、腰痛腰酸、容易疲倦等症状时，则很有可能是肾阳虚导致的性能力下降。身体肾阳气亏虚，要及时采取方式进行调理，及时调理才能避免性能力受到影响。
肾阳虚的原因有哪些？
遗传性原因。遗传先天性的肾阳虚，它和遗传因素有着极大的关系，当父母都是属于肾阳虚体质的时候，下一代出现肾阳虚的几率也会比较高一些。
长期患有疾病。由于肾脏养精，它能够帮助平衡身体的阴阳，身体的五脏六腑都是需要通过肾精气来滋养的。当身体的一个器官长期处于疾病的状态时，会让肾脏的精气耗损，从而导致肾阳虚的出现。
年龄的因素。随着年龄的增长，肾脏的功能会逐渐下降，身体的阳气会渐渐衰弱，也就容易出现肾阳虚。
过度纵欲。有一些年轻男女因为性欲旺盛而过度放纵自己，过度的放纵自己容易让肾脏受到损伤，身体的精气消耗过度也就容易让自己过于疲劳，从而让肾脏中的气血以及精气被消耗，进而引发肾阴虚。
肾阳虚要如何调理？
在平时要减少盐的摄取。如果过多的吃盐会导致肾脏受到损害，尤其是肾阳虚体质的人，经常吃含盐过多的食物容易导致高血压、身体肥胖以及肿胀，所以在平时要控制盐的摄取量。
多吃一些补肾的食物。如羊肉、韭菜、桂圆、山药、牛肉等，这些食物都能够起到补肾的作用，肾阳虚体质的人在平时多吃这些食物能够温补身体，帮助补充肾气。
注意做好保暖。对于身体一些比较重要部位，如腰部、膝盖、足部等部位都要做好保暖，这些部位中的穴位都是和肾脏相连通的，一旦这些部位受寒会让寒气随血液流通到肾脏，进而伤害到肾脏。
避免熬夜。很多人都会习惯性熬夜，熬夜通宵会让身体的各个器官得不到修复，尤其是肝脏和肾脏，肝脏和肾脏是相互扶持的，肝脏养血，肾藏养精。如果这两个器官不能得到很好的修复，就会让肝火旺盛，导致肾阳虚的症状加重。因此在平时要注意按时休息，尽量避免熬夜。
温馨提示，不管是男性还是女性，对于自己的肾脏要格外的注意，如果是肾阳虚体质的人在平时就要加重调理，避免因肾阳虚而使性能力受到影响，影响夫妻之间的和睦。
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