脐橙适合减肥吃吗
适合。
脐橙的含糖量不算很高，而且热量很低，每100克才48大卡左右，食用后并不用担心长胖，其次脐橙中的水分、维生素、有机酸、果胶及膳食纤维等成分，在食用后还可以增加饱腹感，帮助减少控制其他食物摄入，同时还能促进机体的新陈代谢，加快有害物质排出的排出速度，因此脐橙还可以起到帮助减肥的作用。
脐橙适合减肥吃吗
适合。
脐橙的热量比较低，每100克才48千卡左右，而且含有丰富的水分、有机酸、果胶、膳食纤维及维生素等成分，食用后可以增加饱腹感，减少其他食物摄入，同时可以加快机体的新陈代谢，促进代谢废物排出，因此脐橙是适合减肥吃的一种水果。
只不过需注意的是，脐橙热量低并不代表没有热量，任何食物吃多了，都有可能会引起肥胖，因此在减肥期间，脐橙的食用量要有所控制。
吃脐橙可以减肥吗
不可以。
肥胖是由于摄入过多食物热量引起的，因此减肥只有通过控制食物热量摄入，和增加体育运动消耗，才可以达到明显效果，而脐橙只是一种食物，本身并没有什么减肥功效。
但脐橙的热量很低，而且富含水分、有机酸、果胶、膳食纤维等具有促进机体新陈代谢的成分，因此是一种非常适宜在减肥期间食用的水果。
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