环境污染严重怎么办
珍爱生灵
节约资源
植绿护绿
抵制污染
经验步骤：
- 1
珍爱生灵。比如不践踏草木，不攀折花叶，不虐待小动物，不吃珍稀动植物等都是珍爱生灵。
2
节约资源。节约粮食、用水、纸张等，使用可再生的资源、分类回收废物，生活简朴等等
3
植绿护绿。如多植一棵树、多种一片草、多养一盆花、
4
抵制污染。如不乱扔垃圾、不焚烧秸秆、制止污染等
严重口臭怎么办
严重口臭可以试试嚼橘子皮。橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，嚼一嚼的话，能够清除口腔异味，有效预防口臭。也可以泡杯金莲花茶喝喝，最好是，沸水冲泡后，挤入几滴新鲜柠檬汁，这样的话，不仅能够祛除口臭，还能轻食去腻。要养成刷牙漱口的习惯，每天最少刷牙两次，饭后也要漱口，将牙齿缝隙的食物残渣剔除掉
严重失眠怎么办
出现严重失眠的现象，需要先调整作息时间，养成定时睡觉、定期起床的习惯。在睡前还可以进行瑜伽、打太极、慢走等运动，让身体产生一定疲乏感。晚上不要吃刺激性较强的食物，听听轻音乐、散散步让身体完全放松这样才有助睡眠。
严重失眠的解决方法
调整时间
大部分人出现严重失眠的情况，都是作息时间不规律恶性循环造成的。这时首先要做的就是调整好作息时间，养成定时睡觉、定时起床的习惯，让身体肌肉在规定的时间内形成记忆性休息。
睡前运动
晚上失眠还可能是因为白天缺乏运动，体内的能量无法被释放出去，这时可以在睡前进行一些强度较低的运动，例如瑜伽、慢走、太极等，让身体产生一定的疲乏感，能够让身体更快进入到睡眠的状态。
控制饮食
出现严重失眠的现象，还需要对饮食进行适当调整，对于辛辣、油炸、啤酒、可乐等一些对肠胃刺激性较强的食物，也不要在睡前食用，晚饭应当吃清淡一些，睡前最好喝一杯温牛奶，不要吃其它的食物。
放松身心
想要提高睡眠的质量，还需要在睡前让身体充分放松。可以进行听一些轻柔的音乐、散散步，或者进行其它可以让身体放松的方式，脑神经在完全放松的情况下，才能拥有一个好的睡眠质量。
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