开车打瞌睡了吃什么可以马上提神|

开车打瞌睡了吃什么可以马上提神

白开水：驾车族应尽量喝白开水，根据天气的冷暖及当时身体的状态，饮用适当温度的白开水。

口香糖：咀嚼有助舒缓紧张情绪。

苹果：是水果中不可多得的常年供应水果之一。

橙子：不仅气味芳香，还富含纤维素和果胶物质，可以帮助促进肠道蠕动，从而有利于清肠通便，排除体内有害物质。

草莓：能提神醒脑，含有丰富的维生素C，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养。

薄荷茶：茶一直被认为是提神的首选。

薄荷糖：挑选无糖型而且口味特别强烈。

西洋参茶：是补气中药，可以起到“提神”作用。

脱脂酸奶：酸奶具有丰富的营养，还能使人心情舒畅。

夜晚开车吃什么提神

辣椒、大蒜、芥末、苦咖啡，都是开夜车的提神利器，据说搭配起来吃更爽，但切记不可过度食用。咖啡里面含有咖啡因，可以刺激神经使神经保持兴奋。所以适量饮用咖啡可以提神，并保持精神的亢奋。芥末，呛口的味觉还是可以刺激味觉神经的。如果非常困倦又不得不坚持，你只好出此下策，来点芥末刺激下神经了。但是建议疲劳最好还是别开车，如果条件允许，最好到休息站休息休息，毕竟安全第一。

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