冬天皮肤总是过敏怎么办| - 寺庙

冬天皮肤总是过敏怎么办

冬天由于气候过于干燥缺水，皮肤免疫力就会降低，因此虽然冬季过敏源变少了，但皮肤过敏的人依然很多。

冬天皮肤总是过敏怎么办|

不要揉搓过敏位置

冬季过敏脸上最典型的症状就是干痒，很多人都会不由自主的去挠、去抓，这样就很容易抓破皮肤，引起局部的细菌感染，所以一定要注意不要去揉搓、抓挠干痒位置，可以适当的冷敷来止痒。

保护肌肤屏障

皮脂膜+角质层是肌肤的天然保护屏障，肌肤屏障完整，那么肌肤免疫力就高，就不容易过敏，反之，肌肤就容易过敏。怎么保护肌肤屏障，一是给肌肤做足滋润保湿工作，二是不要过度去角质，如果你感觉最近肌肤不稳定，那千万不要去角质，不要做深层清洁等。

温和舒敏护理

要时刻根据最近的天气变化以及皮肤状态来选择怎么护理，如果最近天气变化大，皮肤不稳定，那就要增加使用温和的、舒敏的，安全性更高的护肤品，这样才能尽快的护理肌肤，避免过敏;如果真的不幸过敏了，那也要及时的更换成舒敏护肤品。

健康的饮食以及生活作息

在饮食方面，要多吃富含维生素的蔬果，少吃火锅油炸烧烤酒精饮料等;一定要保持每天7-8小时的睡眠时间，这是任何护理都代替不了的天然保健法。

战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳

为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。

战略2：用保湿爽肤水代替收缩水

含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

战略3：夏天晚霜当冬天日霜用

夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！

战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜

好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。

战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用

深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

皮肤干燥过敏时要停用化妆品、多喝水，补充身体内所需水分、洁面时要选择温和不刺激的产品、健康的饮食习惯及合理的休息时间。

停用化妆品

首先要停用化妆品，让皮肤有个缓冲时间。因为有的人发生的是季节性皮肤过敏症，并且应选择敏感性肌肤使用的护肤品。如果平时没有使用低敏感性护肤品，就选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用护肤品，在清水洗脸后使用。

多喝水，补充身体内所需水分

在皮肤干燥过敏的时候，可以通过多喝水解决皮肤干燥现象。不要感觉口渴的时候再喝水，因为当我们感到口渴的时候，其实是身体发出的缺水信号。

温和洁面

在皮肤干燥过敏的时候，要选择温和的洁面乳。因为清洁力较强的洁面乳会对皮肤造成一定的刺激，这样的刺激会加重脸上皮肤干燥过敏的现象。

健康的饮食习惯及合理的休息时间

皮肤干燥过敏的时候，饮食以清淡食物为主，戒辛辣、油腻。不熬夜，少接触电子产品，合理的调整作息时间。

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