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茄子和肉片怎么做好吃|

茄子和肉片怎么做好吃

茄子和肉片一起炒好吃,炒肉片需要将肉高温炒熟,否则肉类中的寄生虫会危害人体健康。吃茄子炒肉有很多好处,肉片可以补充能量和血红蛋白,茄子可以补充维生素,食用能促进新陈代谢,有利于血液循环。

茄子和肉片怎么做好吃|茄子与肉片如何做口感好

食用方法

茄子和肉片一起炒比较好吃,炒肉片需要充分高温炒熟,因为肉类中时常有寄生虫,没有炒熟的半生肉片会使寄生虫寄生人体,给人体带来很大的伤害。

肉的功效

肉片含有蛋白质、脂肪、铁元素和无机盐,贫血的人群多吃肉片可以增加血红蛋白,补血养肾,防治贫血,为人体提供充足的能量。

茄子的功效

茄子富含多种维生素、纤维素、龙葵碱和矿物质,常用来炒菜和腌制,食用可以促进人体新陈代谢,抗衰老,还能降低血脂,保护血管,有利于血液循环。

肉片怎么做鲜嫩 怎么做肉片鲜嫩好吃

生肉的时候,要切断肉的纹理,如顺着纹路切,肉丝又容易发硬发韧。因此,有“横切牛羊,斜切猪”的说法。

最好放碗里加少许的酱油,料酒,淀粉和蛋白液抓均匀,腌制至少10分钟,表面可适当放点植物油再抓匀,这样处理炸制后可使成品光润、油滑。

炒锅里的油一定要温,千万不要过热,热油容易使肉紧缩,要用小火快速翻炒,如肉粘锅,可把锅移到湿布上待冷却后即可轻易将肉块翻动,色变即可捞出。如果配菜是比较难熟的,那就把肉起锅,先把菜炒熟,再放入肉炒均匀就可以了。

还有爆炒也嫩, 一般烧锅热油120度左右吧(烧锅要烧干水份烧热到手感觉热再放油,这样不会爆油)放料头快速翻炒至变色就可出锅,待配菜炒到九成即临出锅前再倒入肉片一起翻炒一下出锅,这样就肉嫩了,菜也香了。

蘑菇和茄子怎么做才好吃,茄子和蘑菇怎么做好吃

材料:橄榄油2汤匙,洋葱50克,蒜2瓣,盐1/8茶匙,茄子300克,白蘑菇4个,橄榄油1茶匙,西红柿200克,醋1/2茶匙,酱油2茶匙,糖1茶匙。

将糖,酱油,醋放小碗里混匀,搁一旁待用。洋葱切粗丝,大蒜切片。西红柿,茄子,蘑菇洗净,擦干水,切成0.2厘米厚的片。

炒锅置中偏大火上预热。倒入2汤匙油,放入洋葱,炒1分钟;加蒜,炒30秒;加入盐和茄片,炒2分钟至茄片边缘呈浅黄色。加蘑菇片,炒1分钟。

将锅中内容物铲至锅边,使中心空出,放1茶匙油,加入西红柿片,炒2分钟,至甜香味出来。然后把茄子蘑菇炒入,再炒2分钟使味道相互融入。

将糖醋调料汁倒入,炒1分钟即可铲出。


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