秋葵怎么吃才能减肥
材料：秋葵200克，鸡蛋2个，油盐适当。
做法：
秋葵洗净切开，鸡蛋打散加盐备用。
锅内放入菜油，倒入秋葵进行翻炒，待秋葵根本熟，划到一边，倒入鸡蛋。
将两者混炒，出盘加上喜爱的调料即可。
材料：秋葵200克，蒜适当，香油、食盐、食醋、生抽适当。
做法：
秋葵洗净去蒂，切段备用。
锅内放入清水烧沸，滴入少量食用油和盐，放入秋葵，焯3分钟，去涩。
将秋葵捞出晒干，放入蒜泥，然后加入自个喜爱的调料，就能够食用了。
怎么吃秋葵才能减肥
材料：秋葵、生抽。
做法：白煮秋葵的做法十分简单，将从超市买回来的秋葵洗净后放入开水中焯一遍，摆盘后在秋葵表面淋上生抽，美味的白煮秋葵就可以上桌了。
材料：秋葵200克，鸡蛋2个，油盐适当
做法：
秋葵洗净切开，鸡蛋打散加盐备用。
锅内放入菜油，倒入秋葵进行翻炒，待秋葵根本熟，划到一边，倒入鸡蛋。
将两者混炒，出盘加上喜爱的调料即可。
秋葵怎么吃能减肥
材料：秋葵、生抽。
做法：白煮秋葵的做法十分简单，将从超市买回来的秋葵洗净后放入开水中焯一遍，摆盘后在秋葵表面淋上生抽，美味的白煮秋葵就可以上桌了。
材料：秋葵8至10条、嫩豆腐一盒、醋1茶匙、酱油 2 茶匙、糖少量。
做法：锅内水煮滚，放秋葵烫 4 至 5 分钟捞起沥乾，切段备用；豆腐切小块，放上秋葵，将已调好的酱汁沿着碗边淋一圈，中间洒些紫菜丝即成。
材料：秋葵7至8条、鸡蛋1个。
做法：把秋葵洗净切丝，打匀一个鸡蛋；锅内放入少量食油，开中火，锅热倒入蛋液，加少许盐；鸡蛋炒至半熟时加入秋葵，蛋全熟后加入适量葱花即可。
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