孕期能吃红糖水吗|

孕期能吃红糖水吗

红糖内含有大量的葡萄糖，果糖，果酸，微量元素，钙，钾，铁，镁，叶酸，矿物质成分等。可以疏通经络，活血散瘀，健脾暖胃，防止感冒，补气补血。孕妇是可以适量服用，但是也不要吃的过多，以免引发妊娠期糖尿病。建议孕期饮食一定要均衡，荤素搭配，食物要多样化，才有利于胎儿正常生长发育。

晚上能吃红糖水吗

晚上是不可以喝红糖水的，虽然红糖水本身很好，具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，每天喝适量的红糖水对身体是有好处的。但是晚上睡前喝糖水会增加肝脏与胃的消化负担。而且晚上睡前喝糖水，由于没有做运动，多余的糖容易转化成脂肪，导致肥胖，长期过量摄入容易引起糖尿病。

孕妇能吃红糖水吗

孕妇可以喝红糖水，但是不宜过量饮用。从中医角度讲红糖水具有益气补血，健脾暖胃，活血化瘀的作用。红糖水的糖分含量非常高，对于一些血糖高的孕妇尽量少喝为好。孕妇容易得妊娠糖尿病。如果在孕期过量喝红糖水会加大患妊娠糖尿病的可能，妊娠糖尿病的危害非常大，会直接影响到胎儿。偏胖的孕妇不可以喝红糖水，红糖水中多余的糖分会转移为脂肪，导致孕妇肥胖。孕期的饮食搭配要均衡合理，多样化，少吃多餐。

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