减肥杂粮粥做法图解
把所有准备好的材料（白米，大麦，小麦，薏仁，麦片）用清水冲洗干净，再放在水中浸泡3小时以上。
材料混合后一同倒入锅中，加入15杯水同煮。先用大火煮开，再改用小火煮40分钟，直到粥烂熟透时熄火。放入盐调味，再焖5分钟就可以了。
红枣皮蛋粥做法图解
大米过一遍水，放电饭煲里，加清水，滴几滴食用油，浸泡一小时。
准备一棵新鲜的蒜苗，切段。几颗红枣洗净后开水浸泡，泡好后对半切开，去核。
米泡好后，将切好的红枣放进电饭煲，切一个皮蛋进去，皮蛋切丁，清水加足，再加适量盐。
电饭煲煮，煮开后开盖，不时搅拌，粥汁会渐渐有颜色，亦有香味溢出来。
煮熟后再加一个皮蛋，翻滚均匀，稍稍煮下即可关火，盖上盖子焖十分钟。
焖好后开盖加蒜苗段，搅拌下即可盛碗品尝，粥米汤汁带着皮蛋的香气，淡淡却很爽口哦！
牛肉菜心粥做法图解
腌肉调味料：酱油、葱花、香油、蒜泥、清酒（或者料酒）各1小匙、胡椒粉少许。
做法：将牛肉用腌肉料腌渍。
将米洗干净，放入清水中浸泡，然后用手捏碎备用，将米洗干净，放入清水中浸泡，然后用手捏碎备用。
锅内加入香油烧热，放入泡好的米炒至透明。
最后放入适量的清水煮沸，然后改用小火熬匀，然后再放入菜心。
待粥熬制浓稠的时候放入搅拌好的鸡蛋，加入酱油和盐调味就好了。
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