睡衣睡觉时要一直穿着吗
其实小编在这里是提倡大家不穿衣服睡觉的。裸睡的话对于我们的身体健康大有裨益，而且还有助眠的作用。
提高睡眠质量
可能从来没有裸睡的人刚开始不太习惯，但是几次过后就能真实的感受到不穿衣服带来的身体舒适感，我们可以完全抛去衣服的束缚能够让人体在睡眠的过程当中更加的放松，这样有助于提高我们的睡眠质量，使我们的身体完全休息过来。
加速皮肤新陈代谢
我们皮肤上的毛孔每天也在进行呼吸，也有着一个新陈代谢作用，能够帮助我们排出体内的垃圾和毒素，如果我们晚上裸睡，能够有效的加速皮肤的新陈代谢，从而缓解身体的疲劳感，皮肤也会越来越好。
减少生殖系统疾病的发生
可能完全裸睡有不少的人接受不了，但是裸睡可以有助于我们生殖器官的呼吸，避免潮湿的发生这样非常容易滋生细菌和病毒，从而引起甚至系统疾病的发生。如果接受不了这样的人，也可以在一开始尝试只穿着内裤入睡，但是要避免穿着紧身的内裤或者是衣物。
睡衣能穿着睡觉吗
睡衣是可以穿着睡觉的，但是得注意睡衣材质问题，因为材质不好会影响睡眠，这样就得不偿失了。下面我们就来看下穿睡衣睡觉的好处。当然也是要根据个人爱好和生活习惯来。有的人喜欢睡觉前看电视的时候就穿着睡衣，睡觉时候也穿睡衣，但穿着睡觉的睡衣一定不要太厚，不然不太舒服;有的人喜欢在家里穿家居服，睡觉的时候穿个T恤/簿的睡衣，还有的喜欢裸睡.....自己怎么穿舒服就怎么穿，别人的意见都是别人的习惯，没多大参考价值。
加绒睡衣可以穿着睡觉吗
加绒睡衣是可以穿着睡觉的。加绒睡衣摸起来软软的，很有厚度，在冬季穿非常的暖和，而且毛比较短，不容易掉毛、不容易褪色、不容易起球。
睡衣应该多久洗一次？
睡衣至少保持一周一次或者一次以上的清洗频率。很多人觉得睡衣只有晚上穿，而且又不出门，不需要经常清洗，但其实，睡衣和皮肤接触非常密切，长时间穿着也可能会滋生大量细菌，导致身体出现疾病。
我们的身体每天都有大量的皮肤细胞不断老化、死亡，尤其是在睡觉的时候，我们皮肤的新陈代谢往往会更加旺盛，不及时清洗睡衣，上面会沉淀大量身体皮屑，这些可能导致皮肤出现过敏、皮肤疾病。
如果在冬季，夜晚出汗比较少，睡衣可以一周清洗一次，如果是油性皮肤，或者在晚上很容易出汗的体质睡衣的清洗频率应该要增加，这样才能保证每天晚上你睡的干净、安全、健康。
清洗睡衣的时候，建议使用中性的清洗剂，使用温水或者冷水进行清洗，避免对睡衣面料造成损伤。使用中性洗涤剂清洗睡衣，对睡衣温和保养。
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