正常人的矫正度数多少| - 寺庙

正常人的矫正度数多少

正常人的矫正度数是1.0以上，平时要注意科学用眼，避免过度视疲劳。

正常人的矫正度数多少|

矫正度数就是佩戴眼镜的眼镜度数，矫正视力是指佩戴眼镜之后所检查的视力。做散瞳以后的验光检查，可以了解真正的屈光度，根据验光结果，佩戴眼镜可以得到矫正视力。

近视300度，对应的新视力表大约是4.5，旧视力表是0.3。

一般常用的矫正这类近视的方法有：

在合适的光线亮度下学习、工作

近距离用眼时，光线不佳（太亮/太暗）时，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要避免这些情况。如果对家里光线没有把握，不妨用护眼光度笔做日常监测。

端正近距离用眼姿势

看书时坐姿端正，书本放在距眼睛30厘米左右的地方。看电视时，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。

缩短近距离用眼时间

看书/电脑/电视，每隔45～50分钟休息10～15分钟。

主动放松眼睛

首先，充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次，多一些户外的运动/活动，可以帮助放松眼睛。

及时补充视力营养素

一般医生建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。

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