羊肝煮多长时间最嫩|

羊肝煮多长时间最嫩

八分钟。煮时用木签系上肝脏，烧开后血液黏在羊肝上时，马上将其取下，让它制冷，切割成片状。小羊肝营养成分很高，含蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、烟酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁。

羊肝煮多长时间最嫩

八分钟。煮时用木签系上肝脏，烧开后血液黏在羊肝上时，马上将其取下，让它制冷，切割成片状。小羊肝营养成分很高，含蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、烟酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁。

功能作用：补血：羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润。

促进新陈代谢：羊肝中富含维生素Ｂ２，维生素Ｂ２是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，能促进身体的代谢。

治疗眼部疾病：羊肝中还含有丰富的维生素Ａ，可防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。

羊肝怎么煮才嫩

羊肝煮嫩f的步骤如下：

开小火，葱两块，姜适量，桂皮一块，山楂干适量，草果、山奈、小茴香少许；料酒适量，小火慢慢煮沸；水沸腾，煮出血沫后再略煮30秒至1分钟，马上关火；静置1小时以上，用水的余温将羊肝焖熟；静置后切开，内部已经熟，没有血水。

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