百香果柠檬蜂蜜水可以减肥吗|

百香果柠檬蜂蜜水可以减肥吗

可以的，蜂蜜和百香果对于减肥的作用是很明显的。

长期喝柠檬蜂蜜水的话，是可以起到减肥作用的，但只是辅助作用，柠檬蜂蜜水可帮助润肠通便，排出多余毒素，帮助减肥，但最主要的减肥方式还是饮食控制和运动，坚持有效。

柠檬蜂蜜水真的可以减肥吗

适量饮用柠檬蜂蜜水具有不错的减肥作用。

柠檬中含有丰富的有机酸，有机酸可以促进胃液分泌，蜂蜜中含有丰富的糖类物质、维生素、微量元素等营养成分，适量饮用柠檬蜂蜜水可以有效控制饮食、减少热量的摄入，减肥时喝柠檬水，不仅可以补充人体必需的各种营养成分，对控制全天的总热量也有一定的帮助。

不建议一次喝太多柠檬蜂蜜水，否则容易糖分摄入超标，反而不利于减肥的效果。一般每天喝200ml左右最好。

百香果柠檬蜂蜜水可以放多久 百香果柠檬蜂蜜水可以放的时长

柠檬蜂蜜百香果常温下保存时间比较短，大概1个礼拜，虽然蜂蜜含有酸性物质和高浓度糖类物质，具有很强的杀菌消炎作用，单独存放保存时间很久，但是当蜂蜜与柠檬、百香果混合后，吸收了它们中含有的水分，浓度被稀释，所以杀菌能力下降，保质时间也就变短了，加上自制的柠檬蜂蜜百香果中没有任何添加剂，自然不能长时间保存。

所以最好将柠檬蜂蜜百香果放入冰箱冷藏室中，低温可以抑制细菌生长，恒温环境有利于食品保存，也可以保持柠檬蜂蜜百香果的口感和新鲜度，在冰箱中冷藏室中柠檬蜂蜜百香果可以保存1个月左右，不过即便如此，也要在保质时间内尽快食用完毕，随着保存时间的增加，柠檬蜂蜜百香果的营养物质也会不断流失。

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