牛奶面膜的做法和功效|

牛奶面膜的做法和功效

蜂蜜柠檬牛奶面膜制作：酸牛奶，蜂蜜，柠檬汁各100毫升，加5粒维生素E调匀。提示：敷面，保留15分钟，然后应清水洗净。这种面膜可促进老化细胞脱落，新细胞再生，从而使皮肤亮泽。

草莓牛奶面膜制作：牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状。提示：20分钟后洗去。此面膜可防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润。

橄榄油牛奶面膜制作：牛奶50毫升，加45滴橄榄油及适量面粉调匀。提示：20分钟后洗去。此面膜长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤清爽润滑，细腻洁白。

奶油牛奶面膜制作：酸牛奶，奶油各等份，混合调匀。提示：20分钟后洗净。这种面膜具有收敛作用，长期坚持，可有效消除面部皱纹也使用于油性皮肤。

香蕉牛奶面膜制作：香蕉半根，捣成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状。提示：15至20分钟后洗净。此方法可使皮肤清爽润滑，并可祛除脸部痤疮及雀斑。

香蕉牛奶面膜的功效 香蕉牛奶面膜有哪些功效

香蕉牛奶面膜的功效作用：清洁祛痘、美白淡斑、平衡油脂、嫩肤去死皮、消除皱纹、补充营养等。香蕉具有独特的护肤作用，能为肌肤提供养分，能够收敛粗大毛孔，还能柔化干性肌肤。而牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，它含有的铁、铜和维生素A等能够保持肌肤光滑滋润，并给肌肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防肌肤水分蒸发。

清洁祛痘：香蕉具有较强的去污能力以及消炎功效，牛奶可以消炎镇痛、舒缓，所以敷香蕉牛奶面膜可以有效清洁皮肤、收缩毛孔并祛除痘痘。

美白淡斑：牛奶中的酵素成分有消炎、消肿和舒缓的功效，而香蕉具有滋润保湿作用，两者制成的面膜可有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白。

平衡油脂：香蕉的油脂成分与维生素成分敷在脸上后能渗入皮肤，对面部皮肤皮下的微细血管有调节平衡的作用，加上牛奶的调和作用，具有保湿润泽的功效，特别适合干性肌肤者使用，用完之后格外滋润。

嫩肤去死皮：香蕉中含有多维生素，可去死皮，防止皮肤瘙痒皲裂，美白紧肤，牛奶保湿性好，有改善肤质，滋润皮肤的作用，敷香蕉牛奶面膜可以细肤嫩肤，去除肌肤上的角质和死皮。

小米粥的做法和功效 牛奶小米粥的做法和功效

小米粥简单做法先把小米淘洗干净并沥干水分，枸杞洗净，泡水待用。锅内加水，放入小米，大火烧开后小火熬制，小火煮20分钟左右。倒入泡好的枸杞，5秒后关火后即可盛出食用。

小米的膳食纤维和维生素B族的含量比较高，膳食纤维在进食后能够吸收水分并且促进胃酸的分泌，对食物的消化和吸收有着促进的作用，膳食纤维还能够促进肠道的蠕动，减少食物在肠道中的停留时间，方便粪便的排出。

小米是一种很好的补铁食物，食用小米粥能够在一定程度上可以为机体补充铁剂，促进合成血红蛋白还能够促进血液的生成，对于缺铁性贫血有一定的作用。小米中含有类雌性激素，因此小米具有滋阴的功效。

小米粥营养丰富，熬制小米粥时，其上层会出现一层粥油，能够保护胃黏膜，使胃黏膜免受一些辛辣食物的刺激，同时新小米的健脾养胃效果更好。

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