女人为什么要减肥|

女人为什么要减肥

所谓爱美之心，人皆有之，而且对于女人来说，美丽的外貌是非常重要的，还有一点是，现代社会大多是有瘦为美的，所以女人减肥是为了变得更加美丽和让自己的美符合这个社会的审美观。

为什么要减肥

肥胖者的脂肪不仅外在表现的胖，还会积聚在内脏周围和肝细胞内。肥胖是心血管疾病致死的重要诱因，已经有成百上千篇的科学研究文献证实，内脏脂肪和心血管疾病有着直接的联系。腹部的脂肪会影响身体对于胰岛素的抵抗，直接成为糖尿病的推手。 

减肥为什么要多喝水

以下是减肥多喝水的原因：

水能抑制食欲:

喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉,水分可以撑起胃部的空间,减轻饥饿感,增加饱腹感,降低你的食欲。水是良好的食欲抑制剂。

多喝水提升你的代谢:

燃脂补剂可以提升你的代谢,你也会发现,在服用了它们之后,你出汗也多了。而且,如果你摄入了咖啡因这样的有利尿作用的燃脂补剂的话,可能你去厕所的频率也提高了。这些都可能会导致脱水和代谢减缓的出现。

多喝水有助于避免便秘:

想减轻体重,又不喝足够的水,身体的脂就不能代谢,体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要靠水来消除,适当饮水可避免肠胃功能紊乱,防止便秘。

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