吃毛豆会发胖还是会减肥|

吃毛豆会发胖还是会减肥

适量食用毛豆的话不会引起身体发胖，过量食用毛豆可能会引起能量堆积，从而出现身体发胖的情况。

毛豆是常见的一种食物，在毛豆里含有丰富的卵磷脂、膳食纤维、维生素、矿物质等成分，适量食用毛豆有利于身体补充营养，不会引起脂肪堆积，不过任何食物过量食用都会引起身体肥胖，因此，食用毛豆也需要适量，不要吃得太多了，以免出现发胖的情况。

毛豆吃了会发胖吗

适量吃不会发胖。

毛豆中的有益活性成分能很好的帮助身体保持在健康的状态，日常适量的食用不会出现长胖的现象。但是任何食物如果大量的摄入都会出现风险，同理的毛豆进食过多也可能会出现发胖的现象。

减肥吃甘蔗会发胖吗

视情况而定。

会不会发胖主要看的还是人体长期热量的摄入与消耗，只有当摄入的热量大于消耗的热量时，此时在消耗不够的情况下，多余的热量才会在体内转化成脂肪堆积起来，从而会增加人体发胖的可能性。

所以在减肥的时候如果想要吃甘蔗的话，那么建议可以在摄入摄入不超标的情况下适量地吃一些，这样是不容易会发胖的。

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