西红柿有减肥效果吗|

西红柿有减肥效果吗

吃西红柿是能减肥的。

因为西红柿的热量很低，一般每100g含有19大卡，同时含有丰富的果胶等食物纤维，容易让人有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外，所以是适合减肥人士吃的。

西红柿减肥效果好吗

西红柿减肥需要看平时摄入能量的多少，要是一天都只吃西红柿，其效果显著，对身体的危害比较大，而早中餐正常食用，晚餐用西红柿代替，效果虽不是很显著，但反弹小，对人体危害小，辅以运动，一般周减2~7斤没问题的。

西红柿熬汤减肥效果好吗

根据实际情况而定。

虽然说西红柿汤对于减肥具有一定促进作用，但它毕竟只是一种食物，对于减肥只能起到一定的辅助作用，并不能其决定作用，要想达到理想的减肥效果，那么需要搭配合理的运动以及合理的作息才行，单单靠食物想达到理想的减肥效果是不实际的。

其次由于西红柿中含有大量的有机酸物质，食用过量食用会刺激人体的胃肠道蠕动，从而加重人体肠胃负担，不利于人体的健康。

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