榴莲和海带一起吃有什么好处
海带性凉，富含海带多糖，褐藻酸氨，甘露醇，维生素，氨基酸和多种常量及微量元素等；榴莲性热味辛，富含非常丰富的氨基酸。两者食物成分上没有相克，一热一凉，可以营养互补，海带不仅能够补充身体必须的营养物质之外，还能够降低体内因吃榴莲而增加的燥热之气。
榴莲和海带一起吃有什么好处
吃了榴莲之后再喝一小碗海带汤，除了能够补充身体必须的营养物质之外，还能够降低体内因吃榴莲而增加的燥热之气，因为海带汤是凉性的，有很好的清热祛湿作用。
除了海带汤外，吃了榴莲之后还可以喝一些绿豆汤、菊花茶来避免上火。
海带和柚子一起吃的好处 海带和柚子一起吃有什么好处
补充营养。海带中含有丰富矿物质、蛋白质，而柚子中含有丰富的果酸、糖类成分，两者属于不同种类的食物，含有各自不同的营养素，食用具有一定的互补作用，可以为机体许多重要脏器增加所必需营养素。
清热降火。海带、柚子均属于寒凉食物，具有一定的寒凉之气，适量同食有利于调节体内的燥热程度，降低火气，具有清凉降热的作用，尤其适合一些体质燥热，以及上火时食用。
润肠通便。海带中含有不少的膳食纤维、胶质成分，而柚子富含水分、纤维素，食用有利于促进肠胃蠕动，加之两者性味寒凉，食用具有较强的肠道滑利性，帮助身体顺利排便。
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