山竹和火龙果哪个营养好|

山竹和火龙果哪个营养好

火龙果和山竹都是很有营养的水果。火龙果和山竹中都含有丰富的营养成分，山竹有健脾生津、止泻、清凉解热和滋补的作用，适用于脾虚腹泻、口渴口干、口腔炎等症；火龙果中丰富的花青素有抗衰老的作用，火龙果还有排毒、美白、促消化的功效，火龙果和山竹都是营养价值较高的水果。

山竹性平，味甘，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，对机体有很好的补养作用，还具有降燥，清凉解热的作用；火龙果性凉，含有蛋白质、膳食纤维、多种维生素、铁、磷、钙、镁、钾等，两者的营养成分并没有冲突，是可以一起吃的。

山竹和火龙果哪个营养好

火龙果和山竹都是很有营养的水果。上文提到了火龙果和山竹中都含有丰富的营养成分，山竹有健脾生津、止泻、清凉解热和滋补的作用，适用于脾虚腹泻、口渴口干、口腔炎等症；火龙果中丰富的花青素有抗衰老的作用，火龙果还有排毒、美白、促消化的功效，火龙果和山竹都是营养价值较高的水果。

火龙果和山竹哪个下火

火龙果下火。

火龙果性凉，味甘、酸，适量食用火龙果可以缓解体内的燥热之气，能促进体内毒素的排出，上火的人适合吃火龙果，山竹虽然性平，但是其也有一定的清凉解热的作用，特别是对于吃榴莲引起的燥热有很好的效果。

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