决明子苦瓜茶
材料
炒决明子、苦瓜干、蜂蜜。
做法
将决明子洗净，沥干水分，捣碎；
将决明子、苦瓜干放入锅中，加适量水；
大火煎煮10分钟左右，加入蜂蜜；
搅匀，即可服用。
功效：清热解暑、清肝明目。
什么人不适合和决明子苦瓜茶
决明子、苦瓜性寒、味苦，甘，搭配泡水饮用可以清热解毒，但是并不适合而体质偏寒者饮用，由于此类人群本身就阴气过盛，阳气不足，如果经常喝决明子苦瓜茶会导致原本的寒性症状加重，如：面色苍白，口唇色淡，怕冷怕风、经常腹泻、月经迟来、舌淡苔白等。
决明子苦瓜茶性质寒凉，不适宜处于孕期、经期的特殊女性食用，由于特殊期的女性体质比较敏感脆弱，尤其是孕妇，，以免刺激胎儿，影响自身及胎儿健康，而经期女性，本身就寒气较重，容易手脚冰凉，因此需要避免饮用蒲公英等寒性饮料，以免导致痛经或者加重痛经情况。
决明子茶配方
决明子茶配方：炒决明子15克、开水300毫升。决明子绿茶配方：决明子和绿茶各5g、开水100毫升。山楂决明子茶配方：山楂和荷叶各15克、决明子10克、开水250毫升。杞菊决明子茶：枸杞10克、菊花3克、决明子20克、开水300-400毫升。
决明子茶配方
决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，通常秋季采收成熟果实，晒干后打下种子，除去杂质。决明子味苦、甘咸。
微炒后的决明子可浸泡代茶饮，以10g-20g置于杯中，用开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，直至茶水无色。
|决明子苦瓜茶
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