丰胸按摩有哪些方法| - 寺庙

丰胸按摩有哪些方法

丰胸按摩是采用丰胸乳液或者是乳霜之类的东西，涂抹至乳房，通过按摩的方法使乳房充分吸收营养，从而达到使胸部变大的目的。我在美容院工作中掌握了一些丰胸的小方法。今天让我为大家分享丰胸按摩有哪此方法。步骤阅读

丰胸按摩有哪些方法|

经验步骤：

从左侧乳房上方，即锁骨下方的位置，均匀地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，反复做20～50次后左右，能达到丰胸的效果。

每晚临睡前用热毛巾热敷两侧乳房5分钟左右，再用双手顺时针按摩乳房周围，从左到右按摩20～50次，经常按摩可以丰胸。

还可以用手指指面或者指肚向乳房下方按摩，并做圈状按摩，长期按摩改以改善乳汁分泌不足、腹部胀痛和胸痛、咳嗽气喘等症状，还能达到丰胸的效果。

按摩减肥法是目前生活中人们最常使用的一种减肥方式，由于其具有极高的安全性，因此，按摩减肥法是最受人们青睐的一种方式，接下来我们就将按摩减肥的具体方法分享如下。

经验步骤：

方法一：足三里穴位按摩减肥。足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，对于防治一些疾病的发生是很有帮助的，而且，其对于增强人体的抗病能力和提高免疫力也是有一定的作用的，还有调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。

方法二：旋揉肚脐周围。一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。

方法三：三阴交穴位按摩减肥。三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。

注意事项：

在掌握了按摩减肥的具体方法后，减肥者在日常还应注意多做散步等适当的运动。

额头：用中指和无名指从眉心开始向两侧太阳穴的方向依次向上向外画圈；眼部：用两手拇指按在太阳穴上，并用食指第二节内侧面推上下眼眶；脸颊：将十个手指逐个放在面部中央到耳朵前面的位置并沿着头发路线逐步按摩；唇部：两手中指沿嘴唇边做画圈动作，分别由中间向两侧嘴角轻抹。

抚平额纹

第一步：用两手中指和无名指在前额向上向外画圈，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴。

第二步：用两手食指点压太阳穴，重复20次，可以预防前额皱纹的出现。

眼部按摩

第一步：先将两手拇指按于太阳穴上，并用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。

第二步：上眼眶从眉头到眉梢各一次，眼眶从内眼角到外眼角各一次。

第三步：先上后下，一圈各两次共做20次，可以消除眼睛的疲劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现，也有助于预防颊部皮肤松弛。

脸颊按摩

第一步：将十个手指逐个放在面部的中央到耳朵前面的地方。

第二步：沿着头发的路线逐步进行按摩，按摩时手指要有力，慢慢深入的进行。

第三步：方向大致是由面部向耳朵方向，反复多做几次，直到自己感觉到放松的效果出现。

唇部按摩

第一步：两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后分别由中间向两侧嘴角轻抹。

第二步：上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颚中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。

第三步：重复20次可以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。

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