女性面色暗沉怎么办|

女性面色暗沉怎么办

喝水最养颜。研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。

喝黄酒改善肤色。脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30岁左右的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。

每天喝一杯山楂茶。提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。专家推荐爱美又爱健康的女士每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。

多吃美容蔬菜。美国最新研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。小贴士：如果不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，容易脸色晦暗的朋友可以适当多吃这类蔬菜。

每天排毒。我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。

粉底暗沉怎么办

粉底暗沉？有效解决方法有：建议选择和自己肤色相近的颜色，上底妆前做好保湿工作，选择高品质粉底液，随身携带粉饼或粉底液随时补妆等，都能让你轻松保持精致妆容。

方法一：随身携带粉饼或粉底液随时补妆。长时间带妆之后，都会出现妆容暗沉的情况，这个时候，可以随身携带一款粉饼或者气垫进行补妆，帮你轻松摆脱肌肤暗沉的情况。

方法二：选择和自己肤色相近的颜色。选择粉底液之前，要先在柜台前进行试色，这样才会保证和自己本身的肤色贴近。

方法三：上底妆前做好保湿工作，而且要使用控油保湿的妆前乳，控油粉饼进行定妆，帮你解决肌肤暗沉的现象。

方法四：选择高品质粉底液。很多正规的粉底液都是做过抗氧化的，但是有一些假冒伪劣的产品，是忽略了抗氧化，所以，建议大家选择高品质的粉底液，这样粉底液就不会因为脸上的油脂或者其他成分被氧化了。

肤色暗沉怎么办

防晒：带好防嗮三法宝：太阳伞、防嗮霜和墨镜，不要让肌肤暴露在外，不然很简单形成黑色素的堆积。有些MM不太清楚肌肤是否黑色素过度，这个时分，能够看一下对照一下小腿的色彩，看一下脸上的肤色比较是不是色彩更深。如果脸上肤色较深，那么需求注意了，你脸部的黑色素现已超支了！

去角质：混合型肌肤的MM，很简单呈现角质层堆积，肌肤推陈出新不疏通的问题。处理的方法其实很简单，每周定时运用磨砂膏去除一下角质即可。

补水：加强保湿和保养，早晚洗脸之后，涂改润泽性强的护肤品。在电脑前作业的MM，能够自带保湿喷雾，在作业之余，还能够润泽一下肌肤哦。

改善作息：常常的熬夜，日子作息不正常，肌肤当然会越来越昏暗。因而小编主张各位MM，晚上一定要早睡哦，将手机扔在一边，别再念念不舍了。关于控制力不足的MM，不妨自己制定好睡觉时刻，然后按时睡觉哦。

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