一天吃一根甘蔗可以吗|

一天吃一根甘蔗可以吗

一天吃一根甘蔗是不可以的，在大量咀嚼甘蔗时，其中的粗纤维会容易划伤口腔，而口腔中的细菌感染创口时可能会导致出现口腔溃疡。并且，其中的粗纤维很容易蜇伤舌头上娇嫩的组织，另外，甘蔗中含有大量的糖类物质，它会与舌头上的唾液发生反应，将糖分转化为麦芽糖，当摄入糖分过多时，就容易刺激舌头上的组织，导致舌头起泡。

一天吃一根甘蔗可以吗

不建议。

一般情况下，一根甘蔗大约有3-5斤重，如果比较粗壮的甘蔗，可能会更重，而一般建议成人一天吃4-5节甘蔗就可以了，食用过多容易引发不适。

一天吃一根甘蔗可以吗

一般情况下,一根甘蔗大约有3-5斤重,如果比较粗壮的甘蔗,可能会更重,而一般建议成人一天吃4-5节甘蔗就可以了。一根甘蔗的热量：每一百克的甘蔗所含的热量是六十四大卡，一根甘蔗大概重五斤，也就是两千五百克，所以一根五斤重的甘蔗所含热量大概是一千六百大卡！可见一根甘蔗所含的热量还是比较高的，吃多了容易引起长胖。

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