自驾游的误区有哪些|

自驾游的误区有哪些

一个人不能自驾游：一个人开车出去自驾游是有些闷，但有些人就喜欢这种方式。一个人自驾游同时意味着高度自由，时间、地点、游玩方式都可以自己说了算，这比起旅行团和多人自驾游，多了一份潇洒与从容。

自驾游要花很多钱：费用问题恐怕是最多人担心的，但事实上，自驾游所需要花费的金钱比旅行团低，尤其是随着燃油费的实施，许多国道和公路已免收过路费。如果愿意在路上花更多的时间，你甚至可以省下一大笔的高速路费。

自驾需要带许多东西：除了必须的装备和生活用品之外，自驾游切忌带大量的东西。自驾游的最佳方式是“以战养战”，走到哪，吃到哪，带足现金，就地补给。减轻负重，其实就意味着降低车的油耗和其他方面的支出。

减肥误区有哪些

现在很多人度很爱美，平时关逛街去玩什么的都把自己打扮得漂漂亮亮的，爱美之心人皆有之，这是可以理解的。甚至运动的时候也要把自己完美的曲线给展示出来，还把自己裹得紧紧的，这更是不可取的。

不能不吃晚饭。正确的做法是晚饭少吃，以及要适当进食一些脂肪。有些人为了减肥不吃晚饭或者是不吃主食这都是不可取的。少吃多餐才是正确的选择，保证身体的营养均衡。

不要再抹瘦身霜了。有些人为了快速减肥而使用大量的瘦身霜，这也是没有什么用的。不要以为你这是在走在捷径，只有认真锻炼才是真正的捷径，才能让自己在减肥路上少走弯路。所以，好好坚持训练，才是减脂的正确方法。还有在饮食上学会控制自己，长期下来一定会看到效果的。

局部减脂是不存在的。不要盲目从网上看到的某个可以瘦局部的视频就随便模仿，这种效果是很细微的，几乎起不到什么作用。因为减肥是对整体来说的，只有从整体上瘦下来，局部才会跟着瘦下来。

练瑜伽的误区有哪些

只有女性才适合练习瑜伽：瑜伽是一种能让身心合一的运动，不管男生和女性都可以练习。盲目认为只有女性才能练习，这种想法是错误的，应当纠正。

瑜伽动作难度越大越有益：很多瑜伽动作都不难，但当练习到一定程度，想要提升，就要练习更高难度的动作，但这也并不意味着瑜伽动作难度越大越有益。如果身体不适应，盲目练习高难度动作，只会让身体受到伤害。

瑜伽仅仅是身体运动：瑜伽不仅仅是一种健身的运动，还是修心的运动，练习时，不要只追求健身效果，而忽视其真正魅力。在练习过程中，最好保持静心的状态，让身心安宁，并配合呼吸，发挥身体的潜力，进而完成动作。

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