干桂圆泡水去皮吗|

干桂圆泡水去皮吗

干桂圆泡水是需要去皮的，因为干桂圆的大部分营养价值在于里面的果实。

龙眼，又名桂圆，具有：性甘平、补心安神、养血益脾、可治疗神经衰弱，失眠健忘，惊悸怔忡，绪虚百损，脑力衰退。据《本草纲目》记载，“久服可强魄聪明，轻身不老，通神明，开胃益脾，补虚长智之功效”。现代医学研究证明，桂圆含丰富蛋白质，维生素及可溶性糖份，具有抗衰老，抗癌，增强非特异性免疫，美容养颜，促进生长发育等功效，还能提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。

桂圆泡水去皮吗

桂圆泡水可以去皮也可以不去皮，并不会影响桂圆泡水的营养价值，如果不去皮，泡出来的水是黑色的，去皮泡出来的水是黄色带褐色，适量的饮用桂圆泡出来的水，可以起到美容养颜、补血益气、增强抵抗力等功效。

桂圆泡水可以去皮

桂圆的营养价值比较高，若是将当中的果肉泡水时，可以去皮也能不去皮，并不影响桂圆泡水的营养价值，如果桂圆泡水不去皮的话，会呈现出黑色，如果不去皮的话，会呈现出黄色带褐色，根据自己的喜好来决定去不去皮。

如果桂圆泡水不去皮，感觉口感不是特别好的话，可以将它的外皮去掉，并不会有太大的影响，平常适量的饮用桂圆泡出来的水，具有着美容养颜、补血益气、增强抵抗力等功效，还能及时的补充能量。

桂圆的含糖量比较高，所以桂圆泡水不要大量的饮用，特别是对糖尿病患者，容易使糖尿病的病情加重，而且还会诱发肥胖等不良情况，对桂圆过敏的人群也不适合饮用，会使皮肤出现瘙痒等情况。

桂圆泡水喝要去皮吗

桂圆泡水喝时可去皮也可不去皮，这个完全是看个人洗好和对桂圆功效的选择。桂圆皮在经过干制之后有生时的黄色变为黑色，经过水泡发之后也是黑色，有觉得影响食欲的可以将桂圆的皮去掉之后，用桂圆的果肉泡水，色泽黄色带有褐色，适合食用。

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