小米地瓜粥的做法 小米地瓜粥怎样做法
红薯去皮切成小块，和清洗干净的小米一起放锅里，加清水，大火烧开后转中。
小火再煮沸20-30分钟后，煮到粥有点粘稠的时候就可以了。
在熄火前加一点糖即可。
红薯可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，小米红薯粥是非常养人的粥品。
小米苹果粥的做法,小米苹果粥怎么做
食材：小米100g、苹果1个、冰糖适量、清水适量。
小米淘洗干净放入锅中,加入适量的清水。
大火烧开,捞出浮沫。
转小火炖煮。
苹果去皮去核切成小块。
炖煮米烂粥稠时加入苹果。
加入冰糖。
继续炖煮15分钟即可，小米苹果粥就做好了。
小米海参粥的做法 小米海参粥怎么做
首先把海参放入保温杯，用开水泡发，取出后除去内脏，洗净留作备用。
小米中加入鸡汤慢炖20分钟，锅中倒入冷水姜片和海参，用黄酒焯水。
焯好后盛入碗中，加少许盐再炖5分钟，炖好盛入碗中，撒上枸杞和葱花即可。
|小米地瓜粥的做法、小米地瓜粥怎样做法
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