为什么每天这么困|

为什么每天这么困

白天过于困倦是睡眠紊乱的表现，可能有以下原因：

夜间睡眠质量差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。

如有疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。

营养不足：能量摄入降低,营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。

其他疾病因素：

1）肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦；

2）糖尿病：白天过度困倦与糖尿病关系密切；

3）甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。

因此，出现困乏、嗜睡，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。

为什么这么困浑身无力

可能是长时间工作过于劳累，坐下来闲着的时候就会感觉困倦，想躺下来睡觉。建议服些健脾补气的中药调理，平时可以服补中益气丸，必要时，服几天中药汤剂治疗，饮食注意少吃寒凉食物

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