发育期的孩子每天需要多少钙|

发育期的孩子每天需要多少钙

发育期的孩子每天需要400mg左右的钙，在喝牛奶的同时可以增加鸡蛋等蛋白质的摄入。

儿童身体发育是远超成人的发育的。在这个发育的过程中是需要大量的营养来支持的。钙就是重要的一个营养部分。

准妈妈每天需要多少钙

准妈妈每天需要1200毫克的钙，可以通过多吃奶制品、豆制品、虾皮、芝麻等食物来补充钙质。

准妈妈就是指女人怀孕了，不久就要生小孩子，即将成为妈妈，近似地可以被看作妈妈，称之为“准妈妈”。简而言之，“准妈妈”就是即将分娩的女人。

大人每天需要多少钙

大人每天需要1000毫克的钙，如果是51岁或以上的，每天至少需要得200毫克的钙。营养学会规定了钙日供推荐标准量：儿童800～1200毫克，少年1000～1200毫克，成人与老年人800毫克，孕哺妇1500毫克。

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