保护皮肤健康
豌豆所含的烟酸在人体生理活动中起到了促进血液循环，保护皮肤健康的作用，还能参与人体内蛋白质，脂肪以及糖类等重要应用物质代谢，并帮助消化系统将代谢后的产物及时排出体外，具有排毒作用。
保护皮肤
杨梅当中富含大量的维生素C以及花青素，这些成分具有抗氧化性，食用后能清除体内有害自由基，从而能维持皮肤的弹性和光泽，孕妇适量吃一点杨梅不仅能起到美容养颜的作用，同时还能保护胎儿的皮肤。
保护皮肤
山枣粉中不得含有丰富的维生素c它还含有一定数量的维生素e这些物质既能提高人体抗氧化能力，又能深度清洁肌肤，可以清除皮肤深处的自由基，而且能减少刺激性物质对皮肤的伤害，它能预防皮肤炎症也能延缓皮肤衰老，平时经常食用可以保护皮肤。
|保护皮肤健康
保护皮肤 保护皮肤健康